むくみ解消に効果的な食べ物とは?

脚やせについてお伝えしてきましたが、


今回は、

ポッチャリ系太ももの原因となる「むくみ」について、

脚やせの大敵となる「むくみ」解消に効果的な食べ物を

ご紹介したいと思います。




あなたは、柑橘系のフルーツは好きですか?

グレープフルーツやオレンジなど、

柑橘系のフルーツが大好きな方はとてもラッキーです^^



むくみのつよーい味方、柑橘系の果物、

特にグレープフルーツには利尿作用があり、

むくみや老廃物をスムーズに流しやすくしてくれます。



また、柑橘系の香りも、

ダイエットやサイズダウンの強い味方になります。



就寝する2〜3時間前に半分くらい食べたり、

柑橘系のアロマをたいたりして、

むくみ対策の一つとして取り入れるのもお薦めですよ♪


毎日取り組む脚やせマッサージも、

楽しみながら、続けていきたいですね♪




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posted by みほ@小顔で美肌 at 10:54 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

脚やせと学力の関係とは?

足がすっきり細くなる、

自宅で簡単にできる脚やせ法について

ご紹介してきましたが、


今回は、ちょっと視点を変えて、

脚やせと学力の関係について

お伝えしたいと思います。





「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」の著者で、

脚やせコンサルタントの小林弘美さんから

こんなメールをいただきました。



↓↓ここからです↓↓

----------------------------------

こんにちは、小林です。

今日はちょっと面白い視点で寄せられた感想がありましたので、

みなさんにもシェアしたいと思いメールしました。

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

はじめまして、小林さん。


唐突ですが、

人から教えてもらって「わかった」のと、

自分で考えて「わかった」のは、

同じ「わかった」なのにとてつもなく大きな違いでした。


私には高校と中学の二人の息子がいます。

高校生の息子は勉強が大の苦手で、

高校の受験で大変な苦労をしてしまいました。


この子は成績が悪く、

当初から「志望校はまず難しい」と言われていたのです。


ただ本人の強い希望があったので、

何とか合格させてあげたいと思い、

みっちり家庭教師を頼んだのです。


息子の成績はグングン上昇しました。

周囲の誰もが驚くほどの伸びを見せ合格したのです。


が、しかし・・・


あれだけ伸びた成績も、

高校に入ってからは一気に落ち込んだのです。


その理由はすぐにわかりました。


それは・・・


そうです。

あくまで息子は「教えてもらってわかった」のであって、

「自分でわかった」ということではなかったのです。


結局、家庭教師の先生に頼らなければ

伸びない状態になっていたのです。


実はこれって何に対しても同じじゃないでしょうか?


何かに頼って成果を出せたように見えてもそれは一時的で、

自分で出来なければ“本当は意味がない!” ということです。


私は恥ずかしながら、自分の息子でそれを痛感しました。


そのような経験がある私が、

たまたま小林さんのサイトを知り文章を読んでいると、

「何かに頼るのは良くない!」

ということを言っており、

「私の思いとピッタリだ!」

・・・鳥肌が立ちました。


直感的に「これは絶対に効果が上がる方法に違いない!」と思い、

脚やせ法を始めさせていただきました。


まだ一週間しか経っていませんが、

確実に脚の軽さを体感しています。


仕事が終わり、

私服に着替えた時のジーンズの入り方も全然違います。

これからも毎日続けていきたいと思います。


(匿名希望 40代女性 兵庫県)

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

とても嬉しいお便りです。

私が考え方として伝えたかったことが、まさにこのことです。

脚やせでもダイエットでも・・・


何でも自分で出来なければ意味がない!


誰でも自力で出来る脚やせ法、

そして確実に効果を出してもらうためのサポートを

今なら提供できます。



みなさんも、私に喜びの声を送ってくださいね。

小林弘美

----------------------------------

↑↑ここまでです↑↑





エステに通って行う脚やせマッサージも、

満足な効果が期待できると思います。




でも、エステを止めてしまったら、

結局、元に戻ってしまいます。




自宅で簡単、自分でできる脚やせマッサージ法。



みほが脚やせに成功した体験談は、こちらの記事で紹介しています。

「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」実施4ヶ月の成果






次回は、むくみ解消に効果的な食べ物について

お伝えしたいと思います。




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posted by みほ@小顔で美肌 at 20:37 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

むくみについて、誤解していませんか?

脚やせ法について、いろいろとご紹介してきましたが、

あなたが脚を細くしていく中で、

今まで以上に「むくみ」を意識して頂けるようになれば

うれしいです。




今回は、

日本女性の80%以上が悩んでいる「むくみ」について

誤解している例をご紹介したいと思います。



むくみってムダな水分を摂らなければいいんですよね?」

むくみ解消のストッキングやサポーターをつければ大丈夫ですよね?」


という人は少なくありません。



この二つとも、正しいとは言えない知識です。




むくみは水分の取りすぎでおきるものではありません。

むしろ、ある程度水分を取らなければいけません。


水分はしっかりと取って、


しっかりと出すことが大切なのです。




むくみ解消のストッキングやサポーターも、

ただそれをつけていればいいということではありません。



みほも使用したことがありますが、

人によっては圧(締め付け)が強すぎるケースも多いと思います。


脚に圧をかけすぎていて、

逆にむくみを助長させている人も少なくないんです。






両方のケースともに大切なこと、



それはリンパの流れをスムーズにすることです・・・。








本来であれば「むくまない体になる」ことが一番いいんです。


しかし、

それにはかなりの時間と労力がかかってしまいます。



お伝えしたいことは、

むくみの解消法」をきちんと知っていれば

誰でも簡単に「脚やせ」が出来てしまうということなんです。


これを知っていれば、

もうあなたは「脚の悩み」からきっと開放されることと思います。





みほが脚やせに成功した体験談は、こちらの記事で紹介しています。

「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」実施4ヶ月の成果






次回は、ちょっと視点を変えて、脚やせと学力の関係について

お伝えしたいと思います。




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posted by みほ@小顔で美肌 at 10:46 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

あなたの脚をスッキリと引き締める重要なお知らせです

今回は、あなたの脚から毒素を消し去り、

スッキリと引き締まった脚になってもらうための

重要なことをお伝えします。




みほがぽっちゃり系の太モモを、

6センチサイズダウンした脚やせ法ですが、

その成功には、・・・2つの理由があると思います。




まず1つ目は、

脚を細くするノウハウ自体はとっても簡単ということです。

簡単じゃないと続けられません。



重要なのは多くの時間をかけることではなく、

毎日続ける事ですから。



ですから、

簡単じゃないと絶対に続かないと思います。






2つ目の理由は、

脚やせコンサルタントの先生からメールサポートをいただけたからです。


脚やせ法を続けていると、

分かったようで、実は分かっていないことが出てきます。


「ふくらはぎのほぐし方は、こんな感じでいいのかしら?」

「リンパの流し方は、このポイントからこのポイントでいいのかしら?」


迷った時には、何度かメールサポートをしていただき、

アドバイスをいただいていました。


行き詰まった時に、相談できる先生がいるというのは、

とても心強かったと、いまになって特に感じています。





100人いたら100通りの脚があります。

必ずしも一般論だけでは通用しないことが絶対にあります。


つまり、

みほの状況にあったアドバイスをいただけたということが、

脚やせに成功できた秘訣だと思っています。






みほが脚やせに成功した体験談は、こちらの記事で紹介しています。

「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」実施4ヶ月の成果






次回は、脚やせを理解するために大切な「むくみ」について

お伝えしたいと思います。




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posted by みほ@小顔で美肌 at 20:41 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

あなたの脚は、むくみで太くなっています

今回は「脚のむくみを取る」と

どれだけ脚が細くなるかをお伝えします。




2枚のステーキ肉を「冷蔵庫」と「冷凍庫」に

それぞれ一枚ずつ入れたとします。



冷凍庫に入れたお肉は、

水分が凍って一回りほど小さくなりますよね?


そして、

それをフライパンでそれぞれ加熱してみると・・・


冷凍庫に入れて一回りほど小さくなったお肉は、

加熱後も元の大きさには戻りません。


その分、油や水分が多く出ます。





この油や水分が「毒素」なのです。







たった数百グラムのステーキ肉一枚とってみても、

毒素が出ることで一回り小さくなります・・・




これを脚について考えてみたら・・・


かなりの毒素が溜まっているのではないですか?



ちょっと想像してください・・・



あなたの脚を冷凍したら、どれだけ引き締まりそうですか?



きっと脚から全ての毒素が消えたとしたら、

一回り以上引き締まります。


自分の脚が一回り細くなるとどうなると思いますか?





まず、脚が長く見えるようになります。


お尻のラインもきれいになります。



全体的に線が細く見えるようになるので、

ファッションの幅が大きく広がります。





あなたが思う以上に、

大きく印象が変わるのは間違いありません。





これは脚の毒素を流すことができれば、

本当に実現することなんです。







脚に溜まった毒素の流し方を知っているのかいないのか・・・






たったそれだけのことでこんなにも大きな変化があるんです。


もし、

倖田來未さんのようにセクシーな脚になれたらどうですか?


もし、

押切もえさんのような脚になれたら着る服はどうしますか?


もし、

山田優さんのような脚だったら周囲の人はどう反応すると思いますか?




何だか考えただけで、わくわくしてきますよね♪



次回は、脚やせ法の重要なことをお伝えしようと思います。




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posted by みほ@小顔で美肌 at 19:05 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

脚やせの重要ポイントをお伝えします

今回は脚やせの重要ポイントをお伝えします。



脚やせはダイエットと違って、食事制限は必要ありません。

脂肪燃焼も必要ありません。





必要なことはたった2つのことです。








・「体を冷やさない」

・「老廃物(毒素)を毎日出す」








これだけです。







はちきれんばかりの脚・・・

ムチムチの太もも・・・

たっぷり脂肪がついています・・・



でもその脂肪は、全てあることが原因でついているのです。







それは・・・「むくみ」です。







実は、「むくみ」が原因で脂肪がどんどんついていきます。




そのむくみは、疲れや冷えからくる「老廃物」が

体内に溜まってしまうのが原因です。




その老廃物を私たちは「毒素」と呼んでいますが、



「毎日の毒素をいかに流すか!」



これが脚やせにおいての重要ポイントなんです。





つまり、脚を細くできるかどうかは、


「脚に溜まった毒素の効果的な出し方を知っているかいないか・・・」



たったそれだけのことなんです。





それは決して難しいことでも何でもないですし、

面倒なことでもありません。



ただ、日常の生活の中で少しだけ心がけて欲しいことがあるのです。



それは、「体を冷やさない」という事です。


日本人女性の80%は冷え性だと言われています。


冬だけでなく、夏でもクーラーで寒い思いをしている人は

結構いるのではないですか?



つまり、


私たちの生活環境は一年中「冷え」がつきまとっているんです。



それに加えて、

最近では「入浴」しない人が増えているようです。



これではいけませんよ。




冷え性を治すことは簡単ではありません。時間もかかります。


ですが、その日の「冷え」を解消してあげることは簡単です。




それは「入浴する」ことです。



入浴することで血行が良くなり、リンパの流れも良くなります。



毒素が流れやすくなるのです。

つまり、むくみづらくなるのです。



是非、今日から毎日入浴していきましょう。



これなくして、短期間で脚を細くすることはできません。



次回はもっと大事なことをお伝えしたいと思います。




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posted by みほ@小顔で美肌 at 11:41 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

脚やせの方法で根本的に間違っていることとは?

脚やせしたい!・・・でも、なかなか脚はやせてくれない。

これまで、何で脚を細くできなかったのか?



根本的に考え方を間違っているんだと思います。






脚やせコンサルタントの小林弘美さんから、

こんなことを教えていただきました。







「細くしたいから食事を我慢しよう」


「脚を引き締めたいからがんばって運動しよう」



もしかしてこう思ったことありませんか?




実はこれ、とても大きな間違いです。




こう考えていては、

いつまでたっても脚やせできません。





脚やせできない一番大きな理由は、

「ダイエットと脚やせを一緒にしている」からです。



体重を落としても脚は細くなりません。

脂肪を燃焼させても脚やせしません。



そのかわり、


単に、むくみを取ってあげれば脚は細くなるんです。





「えっ、むくみ!?」


そう思われるかもしれません。




実はこのむくみが更なるむくみを呼んで、

脚やせしたいあなたの脚は


むくみっぱなしの状態になります。



それが脂肪とセルライトを呼び寄せてくる大きな原因になります。




ですから、逆に言うと脚やせに「食事制限」は必要ありません。


「運動」も必要ありません。


「脚は細くしたい、でも好きな物も食べたい!」


ということは両立できるんです。




つまり、正しい脚やせ法さえ知っていれば、

誰でもサイズダウンできてしまうんです。



・・・どうですか?

「それだったら私にもできそう」と思いましたか?



次回は、脚やせの重要なポイントをお伝えしますね。




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posted by みほ@小顔で美肌 at 18:02 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

太ももが、6センチサイズダウンの脚やせダイエット法とは

最近は、外へ出ると、もう暑くて暑くて。

いよいよ夏本番がやってきそうな感じですね。

夏になると、何かと気になるのが脚。





2年前までは、

ミニスカートやショートパンツで出かけることにも、

ちょっと抵抗を感じてました。

水着なんて、とんでも。







でも、脚やせ法を始めてからは、

そんなこと、全然気にならなくなりました。










今回は、みほが2007年の夏から取り組んで、

太ももが6センチもサイズダウンできた

脚やせの方法をご紹介。




まずは、その脚やせ法を教えてくださった、

脚やせコンサルタントの小林弘美さんについて。




小林弘美さんは、数年前までは、

脚やせ専門エステのエステティシャンだった方です。


エステには毎日、脚を何としても細くしたい!

という人が何人も来店します。


そして、まず確実に予想以上のコースを組むことに・・・





それで確かに細くはなります。でも・・・







持続はしないんです。







目標までサイズダウンできたとしてもそれは一時的で、

結局数ヵ月後にまたエステに駆け込んでくるのです!



大金を使っても一時的な効果しか得られないのであれば、


本当にばからしい・・・



しかし、美容業界はそこをビジネスとしているのです!




小林弘美さんは、そういうビジネス化した業界に


嫌気が差し身を引いたそうです。




そして今、はっきりと言いたいことは、


「脚を細くするエステや器具などにお金をかける必要はありません!」


むしろそれらを使っているから細くできないのです!!!





なぜ


「今まで細くできなかった」「一時的な効果しか出なかった」という方々が


小林弘美さんの脚やせ法でみるみる細くなってしまうのか?



その理由をご紹介したいと思います。




        次回の脚やせ記事





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posted by みほ@小顔で美肌 at 08:57 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

あの、簡単脚やせ法がリニューアルしましたよ♪

みほが目標の脚やせに成功した、あの簡単脚やせ法の電子書籍

「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」がリニューアルしました♪

脚を細くすることだったら簡単!
■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書:小林弘美



みほがインターネットで購入したときに

無償バージョンアップの特典が付いていましたので、

この最新リニューアル版も無料でいただけましたよ♪



みほは2007年の夏から、

この脚やせマッサージ法に取り組んで、

いまでは、むくんだプヨプヨ脚が、

すっきり細くなりました♪


水着もミニスカートもぜんぜんオッケーです。



みほがこの脚やせマッサージに成功した体験談は、

こちらのレビューから見られますよ♪

「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」実施4ヶ月の成果♪




リニューアル版のポイントをご紹介しちゃいます。


内容としては

今までの脚やせマニュアルをベースに、

質問や要望の多かった、さらしの巻き方や、

ラップの芯の使い方などの新しい情報や、


脚やせにとって良いこと悪いこと、

簡単なストレッチ、ヒップアップのエクササイズの方法が

新たに追加されていたりします。



脚やせの具体的なマッサージ方法についても

写真での説明が増えていて、

より一層取り組みやすくなっていました。




「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」リニューアル版には、


脚を魅せる暑い季節にも、

脂肪をたくわえやすい寒い季節にも、

とっても役に立つノウハウが詰まっていますよ。





このブログから、

「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」を申し込んで

いただいた読者の方には、


みほからのオリジナル特典、

【「脚やせ法」をさらに効果的に楽しむ方法】の

レポートをプレゼントさせていただいていましたが、


このみほの特典レポートも新しくリニューアルしました♪

みほオリジナル特典:■「脚やせ法」をさらに効果的に楽しむ方法■



レポートでは、この簡単脚やせ法を

楽しく継続できたコツなんかを紹介しています。






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posted by みほ@小顔で美肌 at 08:03 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

芸能人の美脚大賞はこの人なんですね

芸能人の女優さんやモデルさんって、

小顔なだけじゃなくて、

脚もすっきり細くてキレイな人が多いですね♪


先日、靴メーカー6社が選ぶ「パーカッシオ美脚大賞」が開催され、

なんとなんと、20代の美脚大賞には

芸能人で女優の広末涼子(ひろすえ りょうこ)さんが

受賞されました。


んー、子供さんがいるようにはみえないなー。



その他の世代では、

30代が女優の瀬戸朝香(せと あさか)さんが美脚大賞を受賞、

40代以上で真矢みき(まや みき)さんが

受賞されました。


スポーツ部門では、元バレーボール日本代表のかおる姫こと、

菅山かおる(すがやま かおる)さんが受賞されました。



テレビにでる方は、つねに見られているだけに、

いろんなことしてるんだろうなあ。


さあ、今日もせっせと脚やせマッサージに励もっと。




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posted by みほ@小顔で美肌 at 22:17 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

ヒールスニーカーで脚がすっきり細く長く見えますよ♪

ヒールスニーカーって最近とっても話題ですよね。

朝の人気テレビ番組の「めざましテレビ」でも

特集やっていました。



そんな影響をもろに受けてしまって、

人気のヒールスニーカー買っちゃいました♪




ヒールスニーカーって何?という方のために。



ヒールスニーカーとは、



ハイヒールのように、

”かかとが高くなっているスニーカー”なんです。






これはハイヒールを履く方には、マストアイテムですよ。




どうしてか、というと




スニーカーの良さって、

なんといっても履きやすさですよね。



でも、



ハイヒールを履き慣れていると、

底ペッタンな靴って、

逆に違和感がありますよね。



それに、パンツをハイヒールの丈に合わせているので、

普通のスニーカーだとパンツの裾が汚れてしまいます。




ヒールスニーカーなら、

いつもと同じハイヒールに合わせていたパンツを

汚さずに履けちゃうんです。




ハイヒールを履いたことが無い人にも、

ヒールスニーカーは優しいんですよ。




ハイヒールを初めて履くときって、

なかなかうまく歩けなかったりしますけど、


履きやすいヒールスニーカーで慣れてからなら

ハイヒールも怖くないですよ。





私が一番気に入っているところは、

何といっても、



脚が長く見えるところです。




かかとが上がっている分、

当然、長く見えます。


でも、かかとが上がっていると

ふくらはぎがキュッと締まって

さらに細く見えるんですっ。



これからの、露出の多くなる暑い季節でも、

簡単脚やせマッサージでスリムになった脚

ヒールスニーカーがさらに長く見せてくれます。(くれるはずです^^)


みほは、ヒールスニーカーのおかげで、

お出かけするのが楽しくなってます♪





→ 楽天で一番安いお店を探す




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posted by みほ@小顔で美肌 at 07:43 | Comment(2) | 【小顔で美肌】脚やせについて

脚が細くなる!エステに行く必要のなくなる脚やせ法とは?

これからの季節に向けて、

みほは、脱毛エステを申し込みました♪



お値打ちなエステを探して、

両うで下+両あし下で5万円。

これだー!と思ってお店に行きましたが、


「下だけ脱毛して、上が生えているのも・・・」と

店員さんに上手に勧められて、あっさり契約10万円也。



あやうく背中まで申し込んでしまうところでした。




エステは結構な出費なのですが、

キレイになることに貪欲でいたいですね。




これから何かと脚を見せる機会も多くなります。


寒い季節に、おいしいものもいっぱい食べて、

脚にもしっかり脂肪を付けて育てていませんか?




脚やせの方法については、

エステに行く方法もあるし、手術なんて方法もありますが、

お金もかかるし、そんな勇気ありません。



お金をかけずに手軽にできる脚やせ法は、

自宅で簡単、脚やせリンパマッサージですね。



脚やせリンパマッサージの方法にも

いろいろな本や参考書がありますが、


実際に脚やせに成功した方の口コミ情報や、

体験談なんかも参考になりますね。




インターネットでも、

いろんな脚やせ情報が飛び交っています。


どれがいいのか、自分に合う方法はどれか、

わからなくなってしまいますよね。




みほは、昨年から

脚やせリンパマッサージを続けています。


自宅で簡単にできる脚やせマッサージです。

時間にして一日10分くらい。


エステに行って高額なお金を払うより、

一日10分で、手軽に脚やせできるなら、

やってみよう!と始めました。




みほが試した脚やせ法はこれです。



「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」





元大手企業のエステシャンだった方が、

ご自分の脚やせマッサージのテクニックを

「電子書籍(e-BOOK)」としてまとめたものです。



インターネットからのダウンロードで購入することができました。




なにかと話題の脚やせ法なので、

関心のある方も多いと思いますが、


でも、注意があります。



たかが一日10分で簡単な方法ですが、

継続できない方は購入しないでください。




だかが、一日10分でも、

忙しい日や体調が悪い日、

イベントがあったりすれば、


「まあ、今日くらいはいいか・・」が、明日も、

また明日もって、意外と続かなかったりします。




どんな優良な脚やせ法も、

継続できなければ、決して効果はでません。




まず3日、そして一週間、

次に1ヶ月、3ヶ月と続けることができていれば、

きっと脚やせ法の効果を実感できているはずです。



みほが知らない脚やせ方法もいっぱいありますが、

試したこともない情報は、お知らせできません。



みほがお知らせできるのは、

やっぱり自分で試して効果がでた脚やせ法



脚やせに興味がある方は参考にしてみてくださいね。



「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」




これから始めれば、大切な日までにはきっと大丈夫ですね。




太もも「−6cm」、ふくらはぎ「−2.5cm」の

脚やせに成功した方法。



みほの脚やせ成功の体験談は、こちらで紹介しています♪


★「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」実施4ヶ月の成果♪

↑今ならオリジナル特典もプレゼント中です^^




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posted by みほ@小顔で美肌 at 14:38 | Comment(2) | 【小顔で美肌】脚やせについて

これは必見!脚やせに効果のある食べ物って知ってます?

ファッション雑誌が花ざかりですねー。


みほはCanCamを見ながら、

ファッションや小顔や美肌の勉強中です。



それにしても、

雑誌のモデルさんってうっとりしてしまいます。


モデルさんって小顔だし美肌だし、脚のキレイだし。



これから夏に向けてのファッションは、

なにかと脚の露出も増えるので、


モデルさんたちのスラリと伸びた美しい脚が

とっても気になります。




最近は、CanCam専属モデルの

西山茉希(にしやま まき)さんに興味深々。





いまは9月号の表紙撮影の真っ最中だそうです。

マキさんの専属ヘアメイクの山形栄介さんって、

イケメンですねー。



それにしてもマキさんの

ショートパンツから伸びた美脚がうらやましいです。


脚が細くなりた〜い!!って思いは、

女性ならだれしもありますよね。




脚を細くするには「むくみ」を取り除くこと。


ダイエットしても、なかなか脚は細くならないなんて

よく聞きますが、


なんと!脚が細くなる食べ物があるそうです。



そんな脚を細くする食べ物についての

無料レポートを見つけました。



「脚をシュンと細くする魔法のたべもの」

(無料レポートをダウンロードするには、メールアドレスの入力が
必要なので、普段のメールとは別に、無料レポート用のメールアド
レスを用意しておくと良いですよ♪)


女の子なら結構すきな食べ物ですよ♪



寒い季節にたっぷり溜め込んでしまった

脂肪やむくみをどんどん減らして、

水着の季節までに備えていきたいですねー!



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posted by みほ@小顔で美肌 at 16:54 | Comment(1) | 【小顔で美肌】脚やせについて

エステに行く必要のなくなる脚やせ法は冬が大事なんですね!

脚やせに興味のある方って多いんですね。

みほもそうでしたが、脚を細くすると、

驚くほどスタイルが良く見えます。


ひざ周りをスッキリさせるだけで、

脚の印象は驚くほど変わりますよ。






ただ、脚やせと言うと、普通はエステに行ったり、

サプリメントを摂ったり、運動をしたり・・・


と、かなりの時間とお金を投資しなければいけません。



でも、みほはお金をかけずに、

しかも自宅で簡単に脚やせができました。



きっとあなたが思っているよりも、

脚やせは簡単にできるんです。




寒い季節は、脚を出す機会も少ないので、

ついつい気にしないようにしてしまいますが

ほんとは寒い季節の脚やせケアって大事なんです。




なぜかというと、


寒い季節って人間の体は脂肪を蓄えやすくなるんです。

だから、きちんと代謝をあげて、

体の老廃物を溜め込まないようにしないと

いけないんですね。




みほが実際に脚やせ効果を出している、

この「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」。


「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」実施4ヶ月の成果♪


今なら、限定特典も付いてます。



暖かくなる前に、むくみをしっかり取り除く脚やせ法。

春になったら、着たい服をとことん着たいですね!



脚やせランキング!

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posted by みほ@小顔で美肌 at 21:28 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

エステに行く必要のなくなる脚やせ法のよくある質問

自宅で簡単にできる、

エステに行く必要のなくなる脚やせ法」ですが、


著者の小林弘美さんからメールが来ました♪





なんと、


脚やせ法を実践している方へのサポート用に、

FAQサイトを設置していただきました!



FAQというのは、

いわゆる”よくある質問”をまとめたサイト。




質問メールはしてなくても疑問に思ったことや、

不安に思ったことは結構あるんじゃないですか?



あなたが悩んでいる、質問したいことって、

他の方も悩み、質問したいと思っているものなんです。





例えば、こんな質問、




・私は筋肉質ですが、効果的な方法はないですか?


・X脚なのですが、どうしたら改善しますか?


・妊婦なのですが、どんな点に注意したらいいですか?


・ひどい冷え性なのですが、何かいい対策はありませんか?


・アルコ−ルは脚やせにはどうですか?


などなど。




”あっ!それ聞いてみたかったんです!”

ということも多いのでは?





いままで小林弘美さんへ寄せられた、多くの質問から、

よくある質問を整理してまとめられています。



これだけあれば、普通の疑問、質問は解決できて

しまうと思います。





脚やせ法マニュアル購入後にも、

こういったサポートを継続的にいただけることは

とっても助かりますね♪



他の脚やせ法を解説したマニュアルよりも

評価できるポイントだと思っています。





みほが実践している脚やせ法

エステに行く必要のなくなる脚やせ法」の

成果、効果をまとめています。



■「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」実施4ヶ月の成果♪


■脚やせ1ヶ月の成果♪「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」





みほが、この脚やせ法で、

脚やせに成功した秘密をまとめた「オリジナル特典レポート」、

”「脚やせ法」をさらに効果的に楽しむ方法 ”も

プレゼント進呈中です^^




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posted by みほ@小顔で美肌 at 10:01 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」実施4ヶ月の成果♪

自宅での簡単マッサージで、脚やせするために始めた、

エステに行く必要のなくなる脚やせ法」ですが、

もう4ヶ月が経ちました。



脚やせ法を始める前は、

ぽっちゃり系の太ももでしたが、

いまは、ミニスカートも全然平気になりました^^


いまでは、ぽっちゃり太もものコンプレックスも

なくなり、ミニとブーツが、

みほのお気に入りスタイルです♪




みほが続けている

エステに行く必要のなくなる脚やせ法」ですが、



もういまでは、

「よーし、脚やせ法」やるぞ!

って感じは全然なく、




朝起きて、洗顔して、歯磨きして・・・・・

帰宅して、お風呂に入って、脚やせ法10分して、・・・



と、特にそんなに意識なく、


生活のリズムの中で自然にやっている感じです。




そろそろ4ヶ月目の脚やせ法の成果報告をと思いまして、

久しぶりにサイズを測ってみました!




脚やせ法を始める前と比べると、


太ももが、−約6cmサイズダウン、

ふくらはぎが、−約2.5cmサイズダウン。



太もも周りは約41cm、

ふくらはぎ周りは約30cmまで

引き締まりました。



恥ずかしいですが、写真ではこんな感じです^^


続きを読む
posted by みほ@小顔で美肌 at 21:13 | Comment(11) | 【小顔で美肌】脚やせについて

脚やせの大敵、むくみの原因を知りましょう♪

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最近、急に寒くなりましたよね。

みほは今週からコート生活開始です。



寒くなってくると、

からだの基礎代謝も低下してきます。


基礎代謝が低下すると、

老廃物や毒素の排出機能も弱くなり、

脚がむくみ易くなってきます。



みほはスリムになった脚を維持するために、

脚やせ法でマッサージを続けています。


その日のむくみは、その日のうちに解消♪



朝出かけるときは、そんなでもないのに、

帰宅する時には、脚がなんだかパンパンに。


そんな感じはないですか?




そこで“むくみ度”チェックです。


1.冷え性で足先がいつも冷たい

2.お酒は結構飲むほう

3.立ちっぱなし、座りっぱなし、同じ姿勢が多い

4.味濃い目の辛いものが好き

5.ハイヒールはよく履く

6.寝不足で疲れがとれない

7.下着はちょっとキツめ

8.生理前



あなたに当てはまることはいくつありましたか?

3つ以上あった方、むくみが気になりませんか?



むくみを解消するには、どうしてむくんでしまうのか、

その原因を知らなくちゃ。



むくみの原因や、むくみの解消法をわかり易くまとめた

無料レポートがありました。


「1日3分!自分で出来る美脚【むくみ改善プログラム】」

(無料レポートをダウンロードするには、メールアドレスの入力が
必要なので、普段のメールとは別に、無料レポート用のメールアド
レスを用意しておくと良いですよ♪)


ストレスチェックも付いています。


ときどきは自分のからだに、やさしくしてあげましょう。



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posted by みほ@小顔で美肌 at 21:21 | Comment(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

脚のラインを無料で美しくする!O脚を直す方法♪

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毎日、地下鉄や公園や商店街で多くの女性とすれ違います。

小顔美肌で、おしゃれでカワイくて、細身なのに、



  ・・・・・・・O脚(おーきゃく)だなんて・・・・・・



とっても、もったいないです。




脚のラインがキレイになるだけで、

見違えるほどスタイルがよくなったように見えるんです。



もし、O脚が気になっているなら必見です!



O脚を直すことはこんなに簡単♪

O脚を直す簡単な方法がわかる無料レポートを見つけました。

無料レポート

(無料レポートをダウンロードするには、メールアドレスの入力が
必要なので、普段のメールとは別に、無料レポート用のメールアド
レスを用意しておくと良いですよ♪)




この無料レポートの著者:小林弘美さんは、

元脚やせ専門のエステシャン。



小林弘美さんの脚やせ法のノウハウが好評のようです。


みほもこの脚やせ法に取り組み、

太もも−3.5cm、ふくらはぎ−2cmという

嬉しい成果がでました♪


いまも継続中です。



みほの脚やせ法実践結果はこちらの記事にご紹介しています。
↓↓↓
脚やせ1ヶ月の成果♪「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」



ご参考になれば幸いです♪




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posted by みほ@小顔で美肌 at 06:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

あっ!ご紹介した「脚やせ法」に全額返金保障がつきましたよ♪

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エステに行く必要のなくなる脚やせ法」を、

やってみようか、どうしようか、

迷われている方にお知らせです!



みほも、今年の夏から始めた

エステに行く必要のなくなる脚やせ法」ですが、



90日間実行しても、効果が出ないという方に、

全額返金保障がつきましたよ♪



脚を細くすることだったら簡単!
■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書:小林弘美







この「脚やせ法」のマニュアルには、

こんなことが示されています。



■92%の人がつまづくある失敗を回避できます。

脚やせを確実に成功する為の7つの重要ポイントがわかります。

■具体的に太ももを細くする方法がわかります。

■具体的にふくらはぎを細くする方法がわかります。

■具体的にヒップアップさせる方法がわかります。

■日常生活の中でもカンタンに引き締められるテクニックがわかります。

■睡眠しながらでも脚を細くする方法がわかります。

脚やせにとって一番 “害” になることを知る事ができます。

■即効性のある “引き締め法” がわかります。

■もう永遠に “下半身の悩み” を持たなくなる方法がわかります。





自分の脚が細くキレイになると、こんな風になってきます。


■脚をどんどん見せたくなります。

■自信を持って水着が着られるようになります。

■ファッションの幅が広がります。

■ヒップアップにもなります。

■大好きなブーツや服が楽しく着られるようになります。

■“見られる” ことでどんどんキレイになります。

■社交性がアップし、外に出るのが楽しくて仕方がなくなります。

■今までのコンプレックスが消えていくうれしさを実感できます。

■好きな人に告白する勇気が持てるようになります。

■男性からの注目度UP!!

■今後、維持するためのムダな 「お金」 と 「時間」 を使わずに済みます。

■優越感を持てるようになります。

■もう二度と下半身の悩みを持たなくなります。




全額返金保障がついて、さらに安心♪



脚を細くすることだったら簡単!
■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書:小林弘美





過去記事で、みほの1ヶ月の実践結果をご紹介していますよ♪
↓↓↓
脚やせ1ヶ月の成果♪「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」


みほのオリジナル特典もプレゼントしちゃいます♪




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posted by みほ@小顔で美肌 at 07:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて

脚やせマッサージの強い味方!?脚やせセルローラー

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細い理想の脚になるための、

脚やせには欠かせないノウハウが、


エステに行く必要のなくなる脚やせ法 :著者 小林弘美」。



毎日楽しく10分マッサージを行ってますが、

お風呂の中で、なんだか手持ち無沙汰。



たまにはアレンジを変えてみようかなー、

ということで、


安い「セルローラー」を使い始めました♪



ハンドルを持って、やさしくコロコロ。

気合が入りすぎてしまうとお肌にもよくないと思うので、


やさしくコロコロが気持ちいいですねー。



やり方は、「脚やせ法」に則って。


みほが使ってるセルローラーはこんなやつです。


ちょっとした変化でも、

気持ちも変わってきて楽しいですね♪




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posted by みほ@小顔で美肌 at 09:30 | Comment(3) | TrackBack(0) | 【小顔で美肌】脚やせについて
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