腸内洗浄でデトックス!体の中からキレイに美肌♪

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デトックス(解毒)の方法には、

「腸内洗浄(ちょうないせんじょう)」があります。




「腸内洗浄」とは、


おしりの肛門からお湯などの液体を入れて

腸を洗浄することによって、

毒素や老廃物を排泄しようという方法で、


便秘解消、デトックス美肌、ダイエット、

アトピー改善、アンチエイジングにも

効果があると言われています。




欧米ではすでに80年の歴史があり、

故ダイアナ妃やマドンナも

腸内洗浄をやっていたということは有名です。



最近では、

自宅でできる腸内洗浄キットも販売されたりしています。



腸内洗浄のあとには、気を付けるべきこともあります。


腸内洗浄して、

腸内環境をキレイにするということは、

腸内の悪玉菌だけでなく、

善玉菌も洗い流してしまうことになりますので、


腸内洗浄で腸内環境をキレイにしたら、

プロバイオテクス(乳酸菌やビフィズス菌など)や

野菜などの食物繊維をたっぷり摂って、

「よい腸内環境」作りにも心がける必要があります。



「よい腸内環境」に保つ習慣付けが大切なんですね♪


美肌づくりは腸美人から!!!



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posted by みほ@小顔で美肌 at 08:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 【小顔で美肌】デトックスについて
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