話題の小顔術!フェイスニングで小顔になる!

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話題の小顔術フェイスニングの紹介です。

過去記事でも紹介しましたが、フェイスニングは、

小顔トレーニングの定番、DSの小顔トレーニング

ゲームにまでなってます♪


もちろん、DSの小顔トレーニングゲームを買わなくても、

簡易なフェイスニングなら、自宅で手軽にできちゃいます。


フェイスニングとはもともと、目尻の垂れ下がり、頬のたるみ、

口角の下がりなど、顔の筋肉が衰えてしまってことによる、

フェイスラインの崩れを直す顔の美容トレーニング法なんです。


なので、基本的にフェイスニングとは、まさに小顔のための、

顔の運動、顔の体操なんですね。


小顔になるためのフェイスニングで重要なのは、

顔の表情筋を使って顔筋を鍛えること。


喜んだり、悲しんだり、怒ったり、笑ったり、

表情豊かな人でも、通常、人が使う表情筋は、

全体の20%〜30%に過ぎないそうです。


引き締まった小顔になるためには大切な表情筋ですが、

たいていの人は、この小顔に大切な表情筋の運動不足なんです。


小顔のための表情筋を鍛えるフェイスニングは、

だた闇雲に顔を動かせばいいというものではありません。


引き締まった小顔になるための効果的な

フェイスニングの方法を次回、紹介しますね♪



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posted by みほ@小顔で美肌 at 22:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 【小顔で美肌】小顔について
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